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10 formations exceptionnelles pour votre santé mentale dans une offre inédite!
En rejoignant l'Institut de Santé souveraine, vous recevez accès pendant un an à toutes les formations de l’Institut.
Vous bénéficiez également de l'accompagnement de Sophie et de notre équipe magique, dont nos marraines bienveillantes et notre soutien psychologique par courriel.
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TOUTES NOS FORMATIONS
Les formations sont aussi disponibles « à la carte ».
Certaines formations sont disponibles en tout temps, et d'autres lors des périodes d'inscription seulement. Cliquez sur le bouton « En savoir plus » pour découvrir les détails propres à chaque formation.
Programme de réduction du stress
Une formation en ligne de 8 semaines pour intégrer la pleine conscience dans votre vie et apprendre à mieux gérer le stress et l’anxiété naturellement.
L'ANXIÉTÉ sans complexe
Un programme en ligne de 8 modules pour faire de l’anxiété votre amie.
MÉDITER sans complexe
Un programme de 28 jours de réflexions et méditations de pleine conscience.
Le CORPS sans complexe
Un programme de 5 semaines pour améliorer votre relation à votre corps en douceur.
Créer du TEMPS
Une formation de 7 semaines pour créer du temps pour l’important et devenir un.e maître du temps.
Mindful Mafia 20
Votre gym d’entraînement de l’esprit avec 20 min de méditation pour 28 jours.
Journée RESET
Une formation que vous pourrez faire à volonté afin d'obtenir un reset énergétique complet.
Ma retraite de méditation magique
Une retraite de 3 jours de pleine conscience que vous pouvez faire du confort de votre salon.
MANGER sans complexe
Un programme complet de 7 semaines pour améliorer votre relation à la nourriture.
Améliorer son estime de soi
Un programme de 6 semaines pour améliorer votre estime de vous-même.
« C'est le cadeau d'une vie
...votre vie! »
« Enfin j’ai réussi à intégrer la méditation dans ma vie. Ça faisait plusieurs années que je connaissais les bienfaits de cette pratique, mais malgré les applications et les livres je n’avais jamais été capable d’intégrer la méditation dans ma vie. Le programme de Sophie est tellement bien conçu que maintenant je ne peux plus m’en passer. Faites vous ce cadeau! »
- Catherine Boivin
« M'inscrire à ce programme était une des plus belles et importantes décisions de ma vie! »
« Je me suis choisie et j'ai découvert la méditation pleine conscience. J'ai reçu plein d'outil pour gérer le stress quotidien, l'anxiété et mes pensées. J'y ai retrouvé une paix intérieure, l'amour de soi et l'importance de vivre au moment présent. Quelle liberté! Sophie est pour moi un ange inspirante qui partage sa passion et qui veut réellement changer des vies pour en faire un monde meilleur. Une bonté pure en soi. N'hésitez-pas à vous inscrire... c'est un cadeau précieux que vous vous offrez et qui vous suivra pour le reste de votre vie. »
- Mélanie Cyr
NOS AUTRES PROGRAMMES
Des formations pour tous les goûts et besoins!
Certaines formations de Sophie Maffolini ne sont pas disponibles au sein de l'Institut de Santé souveraine. Vous pouvez toutefois vous les procurer « à la carte », lors des périodes d'inscription.
ÉCRIRE UN LIVRE sans complexe
Un programme pour clarifier votre idée de livre et passer du rêve à la réalité. Écrire est un processus thérapeutique profond!
Mindful Membership
Un accompagnement bien-être mensuel visant à vous aider à cultiver vos outils intérieurs afin de mieux gérer le stress et l'anxiété.
Mindful Mafia Masterclass
Une formation professorale de pleine conscience pour les professionnels de la santé, leaders, coachs et tous ceux qui souhaitent intégrer la pleine conscience dans leur activité professionnelle.
Offres corporatives
Vous désirez prendre soin de la santé mentale et du bien-être de vos collègues et/ou employés? Vous aimeriez pouvoir offrir les formations de l'Institut au sein de votre entreprise?
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